Allenarsi al mattino

**Gianlu.....** · 05-02-2013, 02:57 PM

sicuramente ci si abitua, però credo che ci sia abitua anche a cose non proprio ottimali

allenarsi poco dopo essersi svegliati non è proprio l'ideale, per una questione ormonale, articolare ecc...

però se non si può fare altrimenti ci si abitua, senza dubbio!

gia se passano 3 opre dalla sveglia direi che va più che bene ...

io mi rendo conto che allenandomi di sera rendo di più, soprattutto per quanto riguarda eventuali doloretti ecc.. di sera son più "lubrificato"

... anche se poi ho problemi a dormire.

**Doc** · 05-02-2013, 05:13 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

sicuramente ci si abitua, però credo che ci sia abitua anche a cose non proprio ottimali

allenarsi poco dopo essersi svegliati non è proprio l'ideale, per una questione ormonale, articolare ecc...

Sia chiaro che sono daccordo; d' estate, quando le visite diminuiscono, riesco anche ad allenarmi in tarda mattinata o nel primo pomeriggio ed è molto meglio.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	05-02-2013, 02:57 PM Allenarsi al mattino sicuramente ci si abitua, però credo che ci sia abitua anche a cose non proprio ottimali allenarsi poco dopo essersi svegliati non è proprio l'ideale, per una questione ormonale, articolare ecc... però se non si può fare altrimenti ci si abitua, senza dubbio! gia se passano 3 opre dalla sveglia direi che va più che bene ... io mi rendo conto che allenandomi di sera rendo di più, soprattutto per quanto riguarda eventuali doloretti ecc.. di sera son più "lubrificato" ... anche se poi ho problemi a dormire.