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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Sep 2012
Età: 47
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programma di allenamento -
02-09-2012, 11:40 AM
programma di allenamentociao a tutti,cerco un programma di allenamento per dimagrire da fare a casa con la seguente attrezzatura : ab rocket,fitness pump,cyclette e un tapis roulant,premetto che ho 34 anni e peso 82 kg.grazie e cordiali saluti a tutti |
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