Stretching petto

kikko93 · **Stretching petto -** 31-07-2012, 10:12 PM

Ragazzi siccome ho un ipercifosi, ho sentito che è bene fare dello stretching per il petto, ma non so come farlo potreste darmi qualche consiglio?

orange · 31-07-2012, 10:33 PM

Non so se va bene e se è vero quello che hai sentito.

Comunque lo puoi fare mettendoti con un braccio rivolto all'indietro contro la parete e spingendo fino a che non senti la giusta tensione

Oppure metterti tra una porta aperta afferrando i lati con le mani e andando in avanti col corpo

(oggi google immagine ha dato il meglio

)

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
kikko93 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 263 Data registrazione: Jun 2011 Età: 31	Stretching petto - 31-07-2012, 10:12 PM Stretching petto Ragazzi siccome ho un ipercifosi, ho sentito che è bene fare dello stretching per il petto, ma non so come farlo potreste darmi qualche consiglio?

	(#2)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	31-07-2012, 10:33 PM Non so se va bene e se è vero quello che hai sentito. Comunque lo puoi fare mettendoti con un braccio rivolto all'indietro contro la parete e spingendo fino a che non senti la giusta tensione Oppure metterti tra una porta aperta afferrando i lati con le mani e andando in avanti col corpo (oggi google immagine ha dato il meglio)