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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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nestaole Rookie Messaggi: 9 Data registrazione: Jan 2008 Località: napoli Età: 38	09-01-2008, 11:42 AM e per quanto riguarda serie e ripetizioni?e il recupero?

Tags: massa

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