Help!Allenamento per tonificazione e dimagrimento.

LellyKelly · 15-07-2012, 07:27 PM

Eccomi e grazie per avermi risposto.Fra i dati ho dimenticato di segnalare che sono alta 1,60, comunque, le ripetizioni che faccio sono sempre le stesse non le ho mai aumentate o diminuite, i corsi ci sono ancora e sono> gag, fit point di addominali, spinning *che e"a pagamento e che cmq non mi piace*,pilates, stretching.Le macchine cardio sono> elittica, cross trainer, step, tappeto, ciclette, io di solito faccio lo step, l'elittica o il tappeto perche'hanno la ventola e con questo caldo e' l'unico modo per poter portare a termine l'allenamento senza morire *almeno per me*.

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LellyKelly Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Jul 2012 Località: Milano Età: 53	15-07-2012, 07:27 PM Help!Allenamento per tonificazione e dimagrimento. Eccomi e grazie per avermi risposto.Fra i dati ho dimenticato di segnalare che sono alta 1,60, comunque, le ripetizioni che faccio sono sempre le stesse non le ho mai aumentate o diminuite, i corsi ci sono ancora e sono> gag, fit point di addominali, spinning che e"a pagamento e che cmq non mi piace,pilates, stretching.Le macchine cardio sono> elittica, cross trainer, step, tappeto, ciclette, io di solito faccio lo step, l'elittica o il tappeto perche'hanno la ventola e con questo caldo e' l'unico modo per poter portare a termine l'allenamento senza morire almeno per me.