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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 655
Data registrazione: Apr 2005
Località: genova
Età: 54
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11-04-2012, 12:16 AM
stacco: non sono capace a farlo. Ho provato svariate volte, con pesi leggeri, pesi al massimo del mio limite. provato gambe tese, gambe semi tese. wall handstand. E' già tanto riuscire a stare in normale posizione eretta il saluto al sole. non lo trovo utile burpees. lo trovo troppo faticoso. riuscirei a fare solo 30' il mio cruccio è non riuscire a fare lo stacco. Non riuscire a fare gli affondi |
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| Tags: rimettersi in forma per lestate |
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