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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,384
Data registrazione: Oct 2009
Località: Toscana - Livorno
Età: 54
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24-03-2012, 09:13 PM
Anzi forse sarebbe meglio 2 palestra con circuiti e due nuoto o acquagym. Poi dopo che ha preso un po' il ritmo puoi provare ad insegnarle lo squat (tecnico sotto il parallelo) così magari inizi a lavorare un po' sulla forza. |
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