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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 701
Data registrazione: Jan 2012
Località: In sospensione tra la nuda terra e la volta celeste
Età: 35
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27-01-2012, 11:07 PM
Perfetto, grazie dei consigli. Oggi ho fatto la sessione gambe/spalle e tra domani (dato che devo recuperare il tempo portatomi via da alcuni allenamenti spostati) e lunedì faccio petto/tricipiti e dorso/bicipiti in scarico leggero, così mercoledì al massimo sono pronto per partire con la nuova scheda. Grazie a tutti.  |
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