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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#6)
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Messaggi: 300
Data registrazione: Dec 2011
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06-01-2012, 03:12 PM
ma io nn vorrei un vero e proprio programma io mi affido + alle sensazioni che son concrete intuile scrivere dei 5x5 a 85 o altro che magari non siamo capaci ... cosa cè di + naturale di prendere un carico quel giorno che sia difficile e macinare ripetizioni da 5 o da 3 ....... non è detto che l' 80 per cento di oggi lo sia per domani .....troppe variabili in gioco ..... non sempre 80 kg sono leggeri in certe situazioni possono essere pesanti ..... non so se mi spiego ..... |
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