Allenamento di massa per ragazza: dubbi sull'aumento peso.

[Nadja]

Ciao, Desperate! Ti ringrazio della risposta che, come alcune delle altre che ho ricevuto, fanno trasparire molta complicità: è una cosa sorprendente e positiva. Confesso, che provengo da molti anni di un altro forum, di cui non farò il nome, dove le "analisi psicologiche" degli utenti non erano né gradite, né,infine, consentite, per diversi motivi che trovo parzialmente validi. La mia reazione piuttosto brusca, di cui mi scuso, è però dovuta al fatto che non mi piace né essere compatita né che la mia attenzione venga richiamata su un problema di cui sono già pienamente cosciente e che sto cercando di risolvere da sola, avendo preso la situazione in mano, soprattutto quando ciò viene fatto con termini molto generici e quando questo "aiuto" non è richiesto da me. Intendo dire che, è apprezzabile il fatto che esista una sezione interamente dedicata agli sfoghi personali degli utenti, ma è anche vero che, se avessi bisogno di un supporto morale, avrei sicuramente scritto in una sezione diversa e con toni diversi.
Tornando all'allenamento, non voglio mettere in discussione ciò che mi viene detto di fare perché, ripeto, questa persona è una "garanzia". Vorrei però capire quale genere di allenamento e quale approccio, invece, è preferibile in questo forum e perché. Più imparo e meglio è!