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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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scheda forza....comm s fa? -
08-10-2011, 12:24 AM
scheda forza....comm s fa?ciao a tutti  ........iniziamo dal principio..........il mio obiettivo:tirare l'adipe addominale.....in questo periodo sto mettendo su muscolo abbinando alimentazione,integrazione e palestra con una fullbody....ora però avrei immaginato a cosa in tale modo re-massa seria fare un ciclo forza....ora,come sempre chiedo un vostro aiuto per impostare una scheda forza nel migliore dei modi....anche perchè non saprei come iniziareil mio problema è sempre capire come allenare e arrivare al mio obiettivo al meglio con la parte superiore del corpo...le gambe ci sono |
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