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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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split ABC o FULL body? -
21-08-2011, 12:17 AM
split ABC o FULL body?ciao ragazzi.....saresti così gentili da indirizzarmi verso l'una o l'altra e come potrei programmarla per una 20giorni a casa?...perlopiù mi interesserebbe la parte superiore da tonififace bene,perchè la parte inferiore so già come farla   l'aerobica non a caso è la mia passione...un grazie a tutti per la pazienza |
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Modalità lineare
