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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 443
Data registrazione: Jun 2011
Età: 29
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correre o camminare? -
15-07-2011, 01:22 PM
correre o camminare?salve ragazzi... volevo sapere una cosa molto importante per me! All'inizio del dimagrimento facevo solamene 45 minuti di camminata in salita ne veloce, ne lenta ma intermedia.. ora da 2 settimane sto iniziando a correre per solo 20-25 minuti.. meglio se continuo a correre per 20-25 minuti? o meglio camminare per 45 minuti ?  grazie in anticipo! |
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