stacchi da terra

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da shevuzzo

esatto inarcare non è curvare..io dico cifotizzare ma non la schiena..ossia la zona lombare ma la zona alta della schiena..a mo di crunch insomma..

Questo sembra contraddire un tuo intervento precedente, nel quale invece sostenevi (per interposto Cianti) che la zona lombare si deve flettere:

Originariamente inviato da shevuzzo

Tratto da un articolo non di cianti:
Lo stacco a gambe tese al contrario prevede che le gambe durante il movimento vengano tenute ben dritte mentre la zona lombare si flette

A meno che flettere non voglia dire qualcosa di diverso ancora da inarcare e curvare.



buona giornata.