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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 88
Data registrazione: Mar 2011
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6 allenamenti a settimana -
14-06-2011, 09:04 PM
6 allenamenti a settimanain una intervista, Schwarzy, disse di allenarsi con i pesi 6 volte a settimana e di andare a correre 3 volte a settimana.. secondo voi sono tante 6 sessioni di allenamento a settimana ? |
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