Quote:
Originariamente inviato da shevuzzo
esatto inarcare non è curvare..io dico cifotizzare ma non la schiena..ossia la zona lombare ma la zona alta della schiena..a mo di crunch insomma..
|
Questo sembra contraddire un tuo intervento precedente, nel quale invece sostenevi (per interposto Cianti) che la zona lombare si deve flettere:
Quote:
Originariamente inviato da shevuzzo
Tratto da un articolo non di cianti:
Lo stacco a gambe tese al contrario prevede che le gambe durante il movimento vengano tenute ben dritte mentre la zona lombare si flette
|
A meno che flettere non voglia dire qualcosa di diverso ancora da inarcare e curvare.
buona giornata.
14-06-2011, 04:48 PM
Modalità ibrido
