Non dico che sia male bensì inutile, dispendioso nel senso che i ramificati verranno usati come energia, ecco che intendo. Per me è uno spreco metabolico.

Bè su quello ti do ragione, bisogna (come sempre) vedere i parametri a cui ognuno da priorità. In un contesto di dimagrimento io mi trovo meglio con quelli, sarà perchè smuovono meno l'insulina, sarà perchè (su di me) in ipocalorica usare carbo prewo è spesso un arma a doppio taglio (cali di forza, debolezza dopo poco)...

In realtà c'era un carbo con cui mi trovavo MOLTO bene prestativamente: il palatinosio...la cosa che mi puzza è che cmq è un disaccaride con del fruttosio :rolleyes: