Help per una mia carissima amica :)

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Lorenzo

(ri)bonjour ValenV


(ri)bon après midi LoLo

...secondo me il problema principale è risolvere il BED.
Direi che se il fine è dimagrire, qualunque dieta (che non riesce a fare) o qualunque allenamento faccia (anche il migliore del mondo) sarebbero vani.

Infatti lei lo sa e da 2 anni fa' psicoterapia, con buoni risultati in termini di crisi di abbuffata

Perchè botte di 6000 kcal su 160x90kg e con un metabolismo quasi a "zero" non danno spazi di manovra. Imho.
Vedrei cicli di allenamento. Nel passaggio dai 90 agli 80kg nuoto 2xweek e camminata veloce 4xweek.
Basta.
Si deve minimizzare qualunque forma di "pressione". Se già riuscisse a fare questo mentre risolve il BED e si avvia verso un'alimentazione equilibrata (possibilmente ste pro deve aumentarle un pochino) sarebbe già un risultato eccellente.

Interessante la proposta di una prima soluzione per i primi dieci kg, per poi aggiustare il tiro.
Si è iscritta qui su fu comunque, ha postato proprio in sezione dove spiega anche le motivazioni per cui non riesce ad affrontare la swimming pool.