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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Mar 2010
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03-04-2011, 06:27 PM
bhe le mie esigenze sono semplicemente di migliorare la mia flessibilità e l'allungamento muscolare..visto che io punto all'incremento dei carichi in palestra.. quindi mi servirebbero esercizi di stretching per torace, spalle, braccia, gambe, polpacci, glutei.. |
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