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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#30)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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08-05-2011, 11:39 AM
Quote:
secondo te sto mangiando poco? alcuni giorni mi sembra di essere piazzato,altri giorni magro...boh...non mi fido del mio occhio..... ps= post wo mangio ho una banana o 50 gr pane...e 2 gr whey pre wo...5 gr BCAA se ho mangiato 3/4 ore prima e 5 gr post wo mentre prendi 5 gr BCAA during wo se il pranzo è ravvicinato all allenamento e 5 gr post wo |
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