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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 41
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30-03-2011, 02:01 PM
Mio programma di allenamento definizione, pareri?Grazie mille molto interessante, ti farò sapere..la prox week lo inizierò  Posso dire che già inizio a notare i primi risultati..ossia mantenimento di un miglior volume a riposo ieri avevo un bel pump durante il wo e discrete energie..ovviamente i pesi son solo lunedi e martedi poi è tutto lavoro aerobico e deplezione finale..grazie ancora  |
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