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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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One of Us
Messaggi: 86
Data registrazione: Sep 2010
Età: 41
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15-03-2011, 09:31 PM
intendi questa? 1)Squat Panca Crazioni alla sbarra con eventuale sovraccarico Crunch 2)Stacco Box squat Military Rematore 3)Panca Squat Trazioni alla sbarra con eventuale sovraccarico Crunch se ti posto delle mie foto potresti farmi una scheda personalizzata? e di volta in volta seguirmi un pò? |
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