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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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28-01-2011, 09:03 PM
Vuoi braccia grosse? Allena le gambe!Semplice, hai aumentato la frequenza e ridotto lo stress al sistema nervoso evitando il cedimento, direi che non serve fare pl per ottenere queste benefici... L'altezza con le leve c'azzecca poco, io sono basso ma ho le bracci lunghe, tu potresti essere alto ed essere più proporzionato di me... |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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28-01-2011, 09:26 PM
Quote:
lavorando sempre almeno all'80% ??? Non ho mai misurato la lunghezza degli arti , ma ti assicuro che sono lunghi  Io non nego gli studi, solo che voglio sperimentarli ( nell'ambito delle mie possibilità) |
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