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Originariamente inviato da spike
quì però si fa casino fra esercizio e parti come al solito.
ovvio che una leg extention non aiuta a sviluppare la parte alta del corpo, ma uno squat con 120kg?
la racconto in un altro modo perché si ricade sempre sulla questione ormonale e poi si prendono in considerzione studi a tempo limitatissimo fatti su pippe semigalattiche: ha senso fare i curl per aumentare i tricipiti?
sì? no? secondo me sono valide entrambe le risposte.
Ovvio che lo stimolo diretto è sul bicipite, ma sarà mai possibile far crescere all'infinito il tricipite con un bicipite piccolissimo?
Seguendo questo ragionamento è ovvio che i multiarticolari hanno un potere di sviluppo e di interazione globale superiore.
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No
Si
In pratica stai affermando che allenare i bicipiti abbia correlazione con l'allenare i tricipiti. Insomma i superset dovrebbero essere un'ottimo metodo di allenamento si i gruppi antagonisti si influenzassero così...
28-01-2011, 02:21 PM
Modalità ibrido
