corsa tapis roulant

**Yashiro** · 15-01-2011, 05:28 PM

Cosa che non tutti dicono, camminando in salita sul tapis roulant le mani NON si devono attaccare alla sbarra. Forzi la postura e rendi immobili parti del corpo che devono muoversi per bilanciare il passo.
Lo dico perché ne ho visti un sacco di elementi che camminavano a pendenza 10% con le mani attaccate, praticamente perpendicolari al nastro....

orange · 15-01-2011, 08:31 PM

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Originariamente inviato da Yashiro

Cosa che non tutti dicono, camminando in salita sul tapis roulant le mani NON si devono attaccare alla sbarra. Forzi la postura e rendi immobili parti del corpo che devono muoversi per bilanciare il passo.
Lo dico perché ne ho visti un sacco di elementi che camminavano a pendenza 10% con le mani attaccate, praticamente perpendicolari al nastro....

Be, io ho visto gente al 15% che in pratica era appesa alla sbarra.

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	15-01-2011, 05:28 PM corsa tapis roulant Cosa che non tutti dicono, camminando in salita sul tapis roulant le mani NON si devono attaccare alla sbarra. Forzi la postura e rendi immobili parti del corpo che devono muoversi per bilanciare il passo. Lo dico perché ne ho visti un sacco di elementi che camminavano a pendenza 10% con le mani attaccate, praticamente perpendicolari al nastro....