Mie misure

[Matty]

Originariamente inviato da _Matty_

Oggi ho preso 2 misure(dopo magnato, quindi forse c'ho qualcosa in più in vita ), vorrei qualche consiglio visto che non ci capisco molto



Petto: 90

Bracciai: 31 non in tensione, in tensione 34,5

Vita:78, Fianchi:90(larguccio...)

Braccia pensavo meglio

Larghezza spalle:43

Gambe:54

Mi alleno da 1 anno e 8 mesi seguo una dieta decente da circa 6 mesi.... 1,76-77 per 71kg più o meno.

sono una merdina?

Dopo 3 mesi(2 di forza)...

Petto: 98

Braccia. 33 non in tensione.

Gambe:59

Vita:81

Fianchi:92


Qualcosa si smuove

mi spiace per i fianchi..... rischio di diventare un quadrato.... però cmq l'ampiezza spalle/dorso non manca, voglio lavorare soprattutto su quella