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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,499
Data registrazione: Jun 2005
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10-10-2010, 02:19 AM
Grazie Yashiro e spike, ciò che ho chiesto è legato al fatto che per quello che ricordo le poche volte che ho eseguito lo squat ho avuto sempre difficoltà ad essere fluido nell'accosciata... Il fatto è che questo è l'unico dei 3 fondamentali che non ho mai eseguito e un pò sono curioso, essendo un movimento base che interessa molta muscolatura ed anche perchè vorrei imparare qualche nuovo esercizio... |
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