individuato possibile problema

**Doc** · 29-09-2010, 05:50 PM

Ciao David23

ti evidenzio alcuni errori abbastanza palesi:

Primo stacchi con i piedi troppo distanti dal bilancere, quando ti metti in piedi davanti al bilancere le tibie dovrebbero essere distanti 2 o 3 centimetri dal bilancere, appena sufficenti, quando scendi ad afferrarlo per andare a contatto con esso.

Secondo, che in parte deriva dal primo, nello stacco bisogna tirare indietro, non in alto, il bilancere deve strisciarti sulle tibie (metti i calzettoni al ginocchio!) e non essere staccato dal corpo.

Terzo, devi pensare il movimento come se spingessi con i piedi per sfondare il pavimento.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	29-09-2010, 05:50 PM Ciao David23 ti evidenzio alcuni errori abbastanza palesi: Primo stacchi con i piedi troppo distanti dal bilancere, quando ti metti in piedi davanti al bilancere le tibie dovrebbero essere distanti 2 o 3 centimetri dal bilancere, appena sufficenti, quando scendi ad afferrarlo per andare a contatto con esso. Secondo, che in parte deriva dal primo, nello stacco bisogna tirare indietro, non in alto, il bilancere deve strisciarti sulle tibie (metti i calzettoni al ginocchio!) e non essere staccato dal corpo. Terzo, devi pensare il movimento come se spingessi con i piedi per sfondare il pavimento.