nuova scheda istruttore, non mi piace propio, voglio cambiarla aiutatemi

[Ste868686]

ma oggettivamente il tuo potenziale è ben lontano da quello che stai facendo

che intedi? che visto il mio potenziale quella scheda va più che bene per me?



@roccia: ti ringrazio e alla fine vero, a mano in mano che imparo divento sempre più l'istruttore di me stesso, infatti sul forum vengo per chiedere qualche parere e farmi un idea

Per gli esercizi intedevi di concentrarmi sui multiarticolari?
quidni fare pochi esercizi come quelli consigliati da te e aumentare progressivamente il carico.
Ma facendo sempre esercizi a piramidale oppure optando per poche rip?