Stretching EQI

gian90 · 29-09-2010, 10:45 PM

Armando usandole come "stretching" una frequenza di due volte a settimana per esercizio è sufficiente? Sono meglio se fatte a muscoli caldi vero?

Da quello che ho capito non dovrebbero essere tassanti sull'snc bensì dal punto di vista metabolico; suppongo quindi la frequenza possa essere altissima

ArmandoVinci · 29-09-2010, 11:19 PM

3...volte può essere giusta come frequenza.

silver · 30-09-2010, 01:24 AM

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Originariamente inviato da gian90

Armando usandole come "stretching" una frequenza di due volte a settimana per esercizio è sufficiente? Sono meglio se fatte a muscoli caldi vero?

Da quello che ho capito non dovrebbero essere tassanti sull'snc bensì dal punto di vista metabolico; suppongo quindi la frequenza possa essere altissima

Quando le ho eseguite - ma non per le finalità che tu ti sei proposto - la frequenza era anche di 3 volte al giorno tutti i giorni.

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	29-09-2010, 10:45 PM Stretching EQI Armando usandole come "stretching" una frequenza di due volte a settimana per esercizio è sufficiente? Sono meglio se fatte a muscoli caldi vero? Da quello che ho capito non dovrebbero essere tassanti sull'snc bensì dal punto di vista metabolico; suppongo quindi la frequenza possa essere altissima

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	29-09-2010, 11:19 PM 3...volte può essere giusta come frequenza.