Ragazza 12enne e posturalogia

[Mimmolino]

Mi è stata assegnata, nella palestra dove insegno, una ragazza di 12 anni con obiettivo di fare ginnastica correttiva, malgrado noi non effettuiamo programmi specializzati in questa tipologia. Il soggetto non ha effettuato alcuna visita specialistica, e da parte mia, che sono il direttore di sala della palestra, da una mia anamnesi iniziale ho evidenziato prontamente i seguenti punti:
1- E' in sovrappeso.
2- Presenta una moderata cifosi.
3- Presenta una presunta scoliosi (le scapole non sono allineate)
4- Ho rilevato la presenza di valgismo alle ginocchia, che tendono a chiudersi verso l'interno.

Il soggetto è molto introverso, e ho riscontrato che ha scarse capacità coordinative.

Il primo giorno l'ho fatta lavorare alla bike, lo squat è un impresa farglielo fare, anche fatto in appoggio, mantenendosi vicino alla sbarra, o guidandola io stesso nell'intero movimento, non riesce ad eseguirlo decentemente, noto che ha anche molte difficoltà nell'apprendere il movimento (spero che migliori), poi ho continuato con un pò di ricondizionamento generale composto da parte alta del schiena, croci panca alta, alzate laterali, adduzioni gambe e esercizi per glutei.

Cosa mi consigliereste di fare? Che tipo ti programma gli potrei far seguire? Di solito quando si presentano casi di questo genere, già vengono premuniti con programmi stilati da specialisti, ed io devo solo attenermi a loro. Grazie per le risposte. Ciao Mimmo.

[ArmandoVinci]

Farla andare da uno specialista???

[Baiolo Karonte]

un consiglio?
questi soggetti difficilmente sono scoordinati di per se, lo sono xchè non sono motivati, e xchè si vergognano.

primo step punterei sulla dieta, poi le farei fare quannti più esercizi guidati possibili, tanto non riuscirai ad insegnarle più di tanto

quando il suo aspetto sarà migliorato, potrai procedere al resto

[Mimmolino]

Originariamente inviato da ArmandoVinci

Farla andare da uno specialista???

Sarebbe la scelta più sensata, ma io sono subordinato dal proprietario della palestra, devo solo eseguire gli ordini

[Mimmolino]

Grazie dei consigli Baiolo.

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da Mimmolino

Sarebbe la scelta più sensata, ma io sono subordinato dal proprietario della palestra, devo solo eseguire gli ordini

Tu hai la freddezza di lavorare con una persona che ha un problema posturale e che dovrebbe fare "altro", poichè anche secondo te sarebbe la scelta più sensata, ma perchè il fantomatico proprietario non comanda, allora non si esegue?
Se parliamo di cosa fare, il consiglio è di andare da un ortopedico, per avere una visione medica del problema, oltretutto la ragazzina ha 12 anni è può essere ancora "aiutata", o quantomeno inquadrata.
Tu ti prendi la responsabilità di eseguire una ipotetica scheda su un minore che ha un problema posturale e che dovrebbe fare ginnastica correttiva, ma voi non la fate? Non discutiamo poi degli eventuali disagi psicologici relati al connubio sovrappeso/postura!
Io vi denuncerei solo per la leggerezza di come è stato trattato l'argomento.

[Nik SM]

Ragazzi, attenzione...non fate i TUTTOLOGHI... poi si corrono dei rischi.....