Completo neofita con interesse per powerlifting: come procedere?

[Mike777]

Ciao ragazzi .
Come ho scritto nel titolo e nella presentazione da me postata nell'apposita sezione sono un principiante alle prime armi nell'allenamento coi pesi. Durante questi mesi, passati a leggere qua e là su internet, mi sono imbattuto in questo forum che reputo molto interessante.
Ho 20 anni, sono alto 170 cm e peso 66 kg, e un chiodo fisso: allenarmi per migliorare la mia forza (ma va????).
Infatti durante questo tempo passato a cercare di crearmi una "base culturale" sulla ghisa ho letto molti argomenti riguardanti il powerlifting che hanno suscitato in me molto interesse. Così ho continuato ad informarmi, cercando di capire come uno come me, che non ha esperienza nel campo dei pesi (ma tanta voglia di imparare), possa cominciare ad allenarsi per magari un domani introdursi nel mondo del powerlifting.

Sin qui ho assimilato questi concetti (ditemi se sbaglio):
i miei allenamenti dovranno essere costituiti per la maggior parte (se non solo) da esercizi multiarticolari;
per il primo periodo di allenamento dovrò concentrarmi esclusivamente nell'acquisire una tecnica decente di esecuzione degli esercizi.

Ora, ho letto molto riguardo a programmi tipo Sheiko, Korte, Bill Star, ma tutto ciò in un principiante come me non fa che creare ulteriore confusione.

Perciò vi chiedo: che tipo di allenamento deve seguire un principiante che voglia costruire una buona base per proseguire nell'allenamento della forza, che ha come obiettivo l'aumento della forza massimale soprattutto nei 3 big? Il fatto è che tutti questi 5x5, 3x3, 8x2 etc. alla fine non so se siano giusti da seguire per me che sto appena iniziando.

Scusate la mia ignoranza eh eh eh.
Vi ringrazio per l'attenzione .