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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 655
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Località: genova
Età: 53
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stacchi da terra -
09-09-2010, 06:17 PM
stacchi da terraBuonasera a tutti/e, volevo introdurre lo stacco da terra con manubri in alternativa allo squat, ma non riesco ad eseguirlo correttamente. (non sento lavorare i femorali) Dubbio. le gambe devono essere tese o leggermente piegate. grazie per assistenza |
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