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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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03-09-2010, 09:53 AM
l'aumento dell'intensità dato dal carico interno o dalla densità non è un vero incremento di intensità assoluta, ma di intensità percepita. ER' un metodo di allenamento che comunque funziona indirettamente anche sull'intensità ma molto meno di quello che si pensi....magari non te ne frega nulla ma ci tenevo affinché no si confondessero i concetti. Non hai scritto quali sono i tuoi obiettivi ne quali sono i tuoi carichi |
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