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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 37
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04-09-2010, 11:07 AM
Oi apprendista quant'è che non ci sentiva allora ecco i miei massimali: Panca 112kg Stacco 160 kg per lo squat non lo faccio da una vita perchè da me hanno tolto i rack e non voglio assolutamente farlo al MPW un tempo comunque il massimale era 120kg |
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