Allenare solo le gambe

[spike]

Originariamente inviato da pirupirupiru

premetto k nn ho tantissimo tempo, quindi le letture a gogo con la funzione cerca nn mi sono possibili.

Domanda: qual'è il senso di allenare solo le gambe per un determinato periodo?
quali sarebbero i benefici?
come si dovrebbe impostare il programma?
quali sono i contro?

grazie mille

pirupirupiru, una domanda così può avere 10 risposte differenti anche dalla stessa persona, mancano dati e ne mancano parecchi.

Se tu avessi quantomeno perso tempo a spiegare il perché ti è venuto questo dubbio, da dove vieni (parlo di allenamento e foma mentis) e quali sono i tuoi obiettivi, magari ci sarmmo potutti fare un'idea e qualche risposta per te più costruttiva sarebbe saltata fuori.

Non ho assolutamente intenzione di farti una lezione di educazione, se non hai intenzione di rimanere con noi non mi importa.

tieni però a mente che, se proprio non ti viene in mente come avresti potutto impostare la discussione, e le risposte successive, in maniera più "gradevole" non ha senso rimanere in un forum...o quantomeno in questo forum