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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 23
Data registrazione: Aug 2010
Età: 40
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Allenare solo le gambe -
13-08-2010, 09:10 PM
Allenare solo le gambepremetto k nn ho tantissimo tempo, quindi le letture a gogo con la funzione cerca nn mi sono possibili. Domanda: qual'è il senso di allenare solo le gambe per un determinato periodo? quali sarebbero i benefici? come si dovrebbe impostare il programma? quali sono i contro? grazie mille |
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| Tags: gruppi muscolari |
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