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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 276
Data registrazione: Jul 2010
Località: Villa Certosa
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Calf Seduto Manubri sulle ginocchia + Crunch con Sovraccarico...HELP!! -
27-07-2010, 05:34 PM
Calf Seduto Manubri sulle ginocchia + Crunch con Sovraccarico...HELP!!Ciao a tutti nn ho ben capito come eseguire correttamente il calf seduto senza la calf machine x il Crunch invece volevo farlo con sovraccarico partendio da domani ma volevo sapere se posso farlo su panca inclinata con un peso da 8-10kg sul petto o nn va bene......  |
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