vorrei fare una scheda nuova, mi consigliate ?

[spike]

non hai buttato via tempo, ora non esageriamo.

Però non insisterei su questa strada.

Fondamentalmente chi fa 40 di panca non è capace di fare panca, questa cosa deve essere chiara. Non c'è nulla di male, nessuno nasce imparato, solo che si deve mettere d'impegno affinché questa cosa cambi

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da spike

Fondamentalmente chi fa 40 di panca non è capace di fare panca

A parziale consolazione dell'autore del Thread, e' facile constatare che anche chi fa 68.5 Kg di panca puo' non essere capace a fare panca

:-)

[spike]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

A parziale consolazione dell'autore del Thread, e' facile constatare che anche chi fa 68.5 Kg di panca puo' non essere capace a fare panca

:-)

prince...purtroppo per me anche chi ne fa 90

[space]

In palestra dove vado io non ce il sotengo per fare lo squat, noi utiliziamo la smith machine. La tecnica con questa machina e lo stesso quando fai squat a corpo libero o e diverso?