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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 39
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Pullover -
30-05-2010, 11:03 AM
PulloverSalve, un mio amico in palestra insinua che il pullover sia un'esercizio esclusivamente per i dorsali, e che non fa lavorare mininamente il pettorale. Io invece ho sempre saputo che impegna entrambi i gruppi muscolari, e non a caso l'ho sempre eseguito da anni, come ultimo esercizio per i pettorali. Potete spiegarmi cortesemente biomeccanicamente come funziona questo esercizio? Grazie tante. |
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