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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 210
Data registrazione: Apr 2010
Località: Brescia
Età: 48
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25-05-2010, 09:51 AM
addominali , fare o non fareQuote:
Concordo: ottimo il vacuum per il tuo obiettivo, (magari anche un ponte in isometria farebbe bene) e le torsioni col bastone mi sembrano acqua fresca e possono essere pericolose |
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Modalità ibrido
