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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#29)
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One of Us
Messaggi: 63
Data registrazione: Oct 2009
Età: 41
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22-04-2010, 10:25 PM
OK grazie, vediamo come va ...cambiando serie/ripetizioni dovrò adattare anche i carichi di conseguenza..penso di aprire un diario nel weekend almeno posso mettere tutti cambiamenti insieme ..grazie ancora! :-) |
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