 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 4,972
Data registrazione: May 2005
Località: Frosinone
Età: 38
|
13-02-2010, 10:48 PM
Programma semi-principiante Nuotopotresti fare del semplice nuoto libero il fine settimana per una 50'-60' max ovviamente andando a variare il ritmo e la velocità della nuotata..nelle prime sedute andrei abbastanza cauto una volta che hai iniziato a prendere confidenza dacci sotto  |
|
|
|
Modalità ibrido
