Cuffia Dei Rotatori...datemi Un Consiglio

-BiggerThanYou- · 25-09-2007, 12:46 PM

Guarda, io soffro di un problema simile al tuo da qualche anno, inizialmente non riuscivo neanche ad aprire le porte in extrarotazione, la palestra mi ha aiutato molto, il problema è che sono ancora bloccatissimo a livello scapolo omerale, e anche a me le Alzate a L risultano difficoltose. Nessun problema se non per il fatto che quando nuoto tanto o faccio Surf mi si infiamma quello che credo essere il Sottospinoso, provocandomi un dolore non indifferente che non si manifesta nel mentre, ma 1 o 2 giorni dopo.
Il mio consiglio è di nuotare e di scioglierti se non ti da fastidio e pian piano aumentare l'intensità!
Poi ovviamente c'è sempre il medico la cui parola vale più qualsiasi altra.

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-BiggerThanYou- All the Truth Member Messaggi: 1,091 Data registrazione: Jun 2007 Età: 39	25-09-2007, 12:46 PM Guarda, io soffro di un problema simile al tuo da qualche anno, inizialmente non riuscivo neanche ad aprire le porte in extrarotazione, la palestra mi ha aiutato molto, il problema è che sono ancora bloccatissimo a livello scapolo omerale, e anche a me le Alzate a L risultano difficoltose. Nessun problema se non per il fatto che quando nuoto tanto o faccio Surf mi si infiamma quello che credo essere il Sottospinoso, provocandomi un dolore non indifferente che non si manifesta nel mentre, ma 1 o 2 giorni dopo. Il mio consiglio è di nuotare e di scioglierti se non ti da fastidio e pian piano aumentare l'intensità! Poi ovviamente c'è sempre il medico la cui parola vale più qualsiasi altra.