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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jan 2010
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Addominali -
05-02-2010, 03:48 PM
Addominaliè meglio allenare gli addominali, per ottenere massa in superserie o fare necessariamente una pausa tra un set e l'altro? non sapendo, quale dei 2 metodi adottare, anche se li sto provando entrambi.... |
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