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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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Gvt 2000 -
18-09-2007, 09:56 PM
Gvt 2000Che ne pensate? con il GVt normale ho sperimentato una diminuzione della forza in alcuni esercizi.. in questa versione ho visto si utilizzano esercizi diversi per raggiungere il volume prefissato quindi dovrebbe essere meglio da questo punto di vista lavorando anche con carichi più alti..come impostare una scheda con questo tipo di allenamento? credete andrebbe bene una 3 o 4 split? pensate possa andare bene farlo tra 1 settimana finito il mio attuale allenamento o mi conviene fare qualcos'altro ?  |
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