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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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20-09-2007, 10:22 AM
Ora ho finito quasi questo alleamento.. in modulo 3:1.. come avete visto erano 4 split brevi a cedimento o quasi.. che mi conviene fare odpo 3 cicli di carico? fare una settimana di scarico completo e riprendere col GVT 2000? devo nellap rossima settimana togliere anche la corsa o quella posso mantenerla?  |
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