Si può allenare la massa, tralasciando la forza

[Guru]

Se parliamo di fasi di massa e forza, allora si può anche non fare propriamente forza.

Se invece stai chiedendo se si può diventare più grossi senza diventare più forti, la risposta è dipende.

Fino ad un certo punto si può stimolare l'aumento della massa magra senza bisogno di incrementare i carichi, ma alla fine dovrai comunque applicare uno stimolo, in termini di carico, superiore perchè inevitabilmente sarai diventato più forte/ti sarai adattato.

[alexsp]

Originariamente inviato da Guru

Se parliamo di fasi di massa e forza, allora si può anche non fare propriamente forza.

Se invece stai chiedendo se si può diventare più grossi senza diventare più forti, la risposta è dipende.

Fino ad un certo punto si può stimolare l'aumento della massa magra senza bisogno di incrementare i carichi, ma alla fine dovrai comunque applicare uno stimolo, in termini di carico, superiore perchè inevitabilmente sarai diventato più forte/ti sarai adattato.

ot...ciao guru,scusami,magari questo non è il post adatto,ma volevo chiederti se avevi una mail,una posta x chiederti qualche consiglio,se potevi darmi una mano con qualche dritta.
ciao grazie