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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#5)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 49
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03-12-2009, 11:57 AM
Se parliamo di fasi di massa e forza, allora si può anche non fare propriamente forza. Se invece stai chiedendo se si può diventare più grossi senza diventare più forti, la risposta è dipende. Fino ad un certo punto si può stimolare l'aumento della massa magra senza bisogno di incrementare i carichi, ma alla fine dovrai comunque applicare uno stimolo, in termini di carico, superiore perchè inevitabilmente sarai diventato più forte/ti sarai adattato. |
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