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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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UncensoredMember
Messaggi: 101
Data registrazione: Sep 2009
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03-12-2009, 12:11 PM
Domande  1. Quale deve essere il livello di sfinimento cioè fin dove è giusto spingersi??? 2. dato che secondo la bilancia impedenziometrica di un amico sono a 15,8%  ... mi son messo a bruciare dopo i pesi un 20-30 min a 130-140... posso solo con la cyclette il mio fisioterapista mi uccide se sa che corro... Come sempre grazie mille per i consigli  |
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