 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
|
29-10-2009, 05:45 PM
aerobica endorfine e ormoniil problema è farlo ma con criterio. A parte il discorso catabolismo, spesso sopravvalutato, ci sono le articolazioni. Per esempio correre insieme ad allenamenti pesanti per gli arti inferiori coi pesi crea un notevole stress alle ginocchia.. specie se si ha un peso medio - alto (comunque volendo"crescere" è normale sia cos').. quindi valutare intensità, durata e tipo di attività anche in base a questo |
|
|
|
Modalità ibrido
